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常和亲友说笑 老人自理能力强
据生命时报讯 俗话说,“笑一笑十年少;愁一愁白了头”。你可知道,如果和他人一起笑,还会延年益寿。近日,日本东北大学研究生院国际牙科保健学专业的研究小组在《预防医学》杂志发表新研究表明,与一个人独处时笑相比,和亲朋好友一起说笑,可提高老人生活自理能力,降低功能性障碍和残疾以及需要护理的风险,从而延长健康预期寿命。
研究小组利用日本老年医学评估研究的数据,采取问卷调查方式,以12571名65岁以上老人(男性占46.1%)为对象,进行约6年追踪,分析研究和他人一起笑与功能性残疾和需要护理之间的关联。结果显示,与一个人独处时笑(如看电视等)相比,与他人交流时笑的机会越多,需要护理风险越低。其中,仅和朋友一起笑,需要护理风险降低29%;和朋友、儿孙辈一起笑,需要护理风险降低38%;和朋友、配偶一起笑,需要护理风险降低39%。
研究人员认为,老人生活自理能力与生活质量和健康寿命密切相关,功能性障碍和残疾可导致老人生活自理能力下降,需要护理风险升高。和亲朋好友一起说笑,能大大降低这一风险,可作为防范措施之一。
研究小组利用日本老年医学评估研究的数据,采取问卷调查方式,以12571名65岁以上老人(男性占46.1%)为对象,进行约6年追踪,分析研究和他人一起笑与功能性残疾和需要护理之间的关联。结果显示,与一个人独处时笑(如看电视等)相比,与他人交流时笑的机会越多,需要护理风险越低。其中,仅和朋友一起笑,需要护理风险降低29%;和朋友、儿孙辈一起笑,需要护理风险降低38%;和朋友、配偶一起笑,需要护理风险降低39%。
研究人员认为,老人生活自理能力与生活质量和健康寿命密切相关,功能性障碍和残疾可导致老人生活自理能力下降,需要护理风险升高。和亲朋好友一起说笑,能大大降低这一风险,可作为防范措施之一。