女人疏肝养颜 喝三花茶

       据健康时报讯 女性的心思细腻，容易被生活、工作的种种事情所困扰，心情闷闷不乐、心烦易燥会导致肝气郁结、气机不畅，长此以往，可以引起月经先期、月经先后不定期、痛经、闭经、经行不畅、乳房胀痛、胸胁痛、烦躁易怒等。
       生活中可以选择一些花类中药，其气味芳香，均可疏肝解郁，改善女性肝郁的症状。
       女性日常疏肝理气推荐一款“三花茶”，取玫瑰花、菊花、玳玳花各10~20克左右，用沸水冲泡后代茶饮用即可。
       玫瑰花，属于药食同源的中药，不但可以疏肝理气，还能美容养颜、活血消斑。
       挑选优质食用玫瑰首选香气浓者，再则以花朵大、完整、鲜亮为佳。
       菊花，可以清热解毒、清肝明目。
       怀菊味浓稍苦，疏散风热、养肝明目作用较强从养生保健的效果上来说，首选怀菊。
       贡菊色白稍带黄头，味道清香带有甜味，从口感上来说，首选贡菊。
       杭菊花朵较大，泡开后花形比较漂亮，不但养肝明目，还赏心悦目。北方人在天气干燥的季节可以多放一点菊花。
       玳玳花，略微有点儿苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦，可镇定心情、消除紧张不安、理气宽胸、和胃止呕。
       此外，也有助于缓解压力所导致的腹泻，还有减脂瘦身的效果。
       三种花加在一起就可以对肝脏有疏导作用，疏肝解郁、清肝明目、养阴润肺。