“幻阳”背后是焦虑 中老年人群需注意

       据浙江老年报讯 近一周，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州七院）每天接诊许多“幻阳症”患者，其中以中老年人居多。
       该院心身一科主任余正和表示，所谓“幻阳”，是大家面对短期内疫情发展的迅速变化，心理出现的不适状态，这是一种焦虑情绪，。
       “幻阳”后该怎么办？余正和建议老年朋友做好四点。
       首先是接纳，要将“幻阳”视作一种正常情绪，以良好心态面对它。其次是少看负面新闻，不要听信小道消息，要多看权威平台和官方科学的信息。还有，要科学防疫，减少不必要的囤积、哄抢。最后是保持规律的作息生活，合理膳食、适度运动，保持充足睡眠。
       余正和提醒，如果“幻阳”无法通过自身调节缓解，要及时寻求精神心理相关专业人员帮助。