酒量练不出 喝多易伤身

       据人民网电 酒量真的能练出来吗？很多人寄希望于“天道酬勤”，认为每次多喝一点，天长日久就能把酒量给练出来。
       这种说法是不科学的。实际上，脸红综合征是身体天然的预警和保护，可防止个体酒精（乙醇）中毒。如果非要顶着这个难受劲去锻炼酒量，看似脸红综合征缓解了一点，但这是因为脸部血管对刺激麻木了，表现得不那么红。实际上，体内没有及时代谢的乙醛仍然在持续损害着脏器。
       另外，过量饮酒还可影响免疫功能、雌激素水平，以及造成消化道菌群失调，这些负面因素都会侵蚀身体健康，甚至促进肿瘤发生。
       在喝酒前，多吃点饭菜，喝点酸奶，吃根香蕉，让胃充满起来，可以减慢酒精吸收，减轻身体代谢酒精的压力。尽量多喝水，或者服用一点解酒药，有利尿作用，可以帮助尽快排出酒精。