脾胃好不好 记住五看四喜

       据人民网电 你的脾胃好不好？需掌握五看四喜。
       一看脸色。面色暗淡萎黄，是脾虚的表现。
       二看嘴唇。脾胃不好，则嘴唇发白，没有血色，甚至发暗。
       三看手掌。脾虚的人手掌颜色淡黄或淡白，大、小鱼际不饱满，有皱褶。
       四看眼睑。脾胃不好，眼睑是淡白的。
       五看舌头。脾胃不好，舌质淡暗、舌体胖大、舌两边有齿痕、舌苔白而厚腻。
       第一喜甘。这是指食物的性味为甘温或甘凉，而不是指甜。
       第二喜淡。饮食要清淡，咸、辣、酸、甜不宜过度。
       第三喜温，要注意避免过食生冷的食物。
       第四喜软。软的食物可减轻肠胃工作负担。